Neue Mitmachvideos im Fitnesskanal – Tänzerische Gymnastik mit dem Stuhl

 Bewegung zur Musik, fließende Abläufe und ein Stuhl als überraschend vielseitiges Trainingsgerät: Ab sofort finden Sie unten im Fitness-Kanal unserer Startseite neue Mitmachvideos aus dem Kurs „Tänzerische Gymnastik mit/auf/vor/hinter dem Stuhl“.

Erstellt wurden die Videos von unserer Trainerin Ruth Sobotta, die mit viel Erfahrung und Begeisterung durch die Einheiten führt. Die Videos laden dazu ein, direkt loszulegen – ganz flexibel zu Hause und im eigenen Tempo.

Wer nicht nur von zuhause mitmachen möchte, die Energie der Gruppe erleben und die Bewegungen gemeinsam erarbeiten möchte, ist herzlich eingeladen, den Kurs live zu besuchen:

Freitag von 10:00 bis 11:00 Uhr beim TSV Nieder-Ramstadt.

Neue Gesichter sind jederzeit willkommen!

Was ist Tänzerische Gymnastik mit dem Stuhl?

Diese besondere Form der Gymnastik verbindet Musik und Bewegung mit gezielten Übungen zur Förderung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Der Stuhl wird dabei vielseitig eingesetzt – als Unterstützung, Trainingsgerät und Orientierung im Raum.

Die abwechslungsreichen Bewegungsabläufe sind gelenkschonend, alltagsnah und zugleich effektiv. Rhythmische Elemente sorgen zusätzlich für Freude an der Bewegung und fördern das Zusammenspiel von Körper und Geist.

Jetzt reinschauen und mitmachen!

Besuchen Sie unsere Startseite und entdecken Sie die neuen Videos im Fitnesskanal.

Wir laden Sie herzlich ein, online oder auch live vor Ort,  gemeinsam mit Ruth Sobotta in Bewegung zu kommen – mit Freude, Musik und einem Stuhl als vielseitigem Trainingspartner.

Der TSV Nieder-Ramstadt wünscht viel Spaß beim Mitmachen!