Fitness-Workout am Donnerstag Abend von 19.30 - 21.00 Uhr Die Stunde beginnt mit einem Warm-Up. Anschließend folgt - als Ausdauertraining - eine Step-Aerobic-Einheit. Auf fetzige Musik wird jede Woche eine neue Schrittkombination durchgeführt. Hier ist Koordination gefordert. Im zweiten Teil folgt ein Krafttraining mit unterschiedlichen Stundenschwerpunkten, welches der Straffung und Festigung der verschiedenen Muskelgruppen dient. Dabei werden Übungen mit und ohne Hilfsmitt
Die Abteilung Karneval lädt alle Ihre Abteilungsmitglieder zur Kampagneneröffnung am 20.11.2026 um 19:11 Uhr im Bürgerzentrum ein. Wir freuen uns über zahlreiches Erscheinen! Ramscht Helai 🤡
Kinderturntag am Sonntag, den 08.11.2026 - 14.30 - 16.30 Uhr Erlebt die bunte Welt des Kinderturnens - Spiel, Spaß und Sport für alle Kinder Wie keine andere Sportart fördert das Kinderturnen vielseitig und umfassend alle wichtigen motorischen Grundfertigkeiten und -fähigkeiten. Kinderturnen als die motorische Grundlagenausbildung trägt zur gesunden Entwicklung von Kindern bei. Und daher lädt der Deutsche Turner-Bund in Kooperation mit der Bewegungsinitiative „kinder Joy of M
Der TSV Nieder-Ramstadt lädt zu einem schottischen Tanzabend Schottische Musik, gute Laune und angeleitetes gemeinsames Tanzen: Die Scottish-Country-Dance-Gruppe des TSV Nieder-Ramstadt lädt am Samstag, 14. November 2026, um 18:30 Uhr zu einem Herbst-Ceilidh ein ins Bürgerzentrum Nieder-Ramstadt, Ober-Ramstädter Straße 2–4. . Ein Ceilidh – ausgesprochen etwa „Käili“ – ist eine traditionelle schottische Tanzveranstaltung, bei der Geselligkeit und gemeinsames Erleben im Mittelp
