Rückentraining

 

Ab sofort beginnt montags von 18.00 - 19.00 Uhr ein neuer Kurs "Rückentraining" im neuen Gymnatikraum der TSV Turnhalle. In dieser sanften Gymnastik wird die Muskulatur des gesamten Körpers - mit Schwerpunkt auf der Rumpfmuskulatur - gekräftigt. Mit ergänzenden Übungen zur Mobilisation, Koordination und Stret-ching wird eine Optimierung der Körperstatik herbeigeführt. Der Alltag kann so besser bewältigt werden, das allgemeine Wohlbe-finden verbessert sich. Der Kurs ist für Einsteiger und Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

​Die Teilnahmegebühr beträgt 100,00 € für 10 Stunden. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. 

Weitere Infos bei Ellen Deranek, 06151/147011

​

​

​

​

Mach Deinen Sportverein glücklich!

​Sammelt die Vereinsscheine, die bei Rewe pro 15€ Einkaufswert ausgegeben werden, ladet sie unter

hoch und ordnet den Vereinsschein unserem Verein, dem TSV Nieder-Ramstadt e.V. zu.

Bis zum 31.01.2020 können wir die eingelösten Vereinsscheine gegen Gratisprämien eintauschen.

​Je mehr Vereinsscheine hochladen werden, desto mehr Prämien, wie Sportgeräte, Fuß- oder Tischtennisbälle, Fitnessgeräte etc. können eingetauscht werden.

weitere Infos bei Ellen Deranek

unter

​

​

​

 

Der große Mühltaler Rathaussturm

11.11.2019 - 19:11 Uhr - Mühltaler Karnevalsvereine versammeln sich vor dem Rathaus

Mühltal: Das gab es noch nie, der “Erste Gemeinsame Rathaussturm“ in Nieder-Ramstadt, mit allen Mühltaler Karnevalsvereinen!

​

Der gesamte Bericht ist unter "News" abgedruckt.

​

Es berichtet für die Mühltaler Karnevalsvereine
Niels Starke


 

Liebe Tanzbegeisterte,

Mühltal tanzt in den

01.01. 2020 hinein

Die Tanzsportabteilung des TSV Nieder-Ramstadt lädt auf's große Parkett zur Silvester  TanzNacht 2020. 

 

Das Kartenkontingent ist begrenzt und um sicherzustellen, daß genügend Platz für alle gegeben ist, bitte schnell anmelden.

DJ Tom von Blau-Gold Casino Darmstadt legt auf, getanzt wird Standard/Latein, gewürzt mit etwas Salsa.
 

Wann?

Di, 31.12. Einlaß: 20:00 Uhr,

​Beginn: 20:30 Uhr

Wo?

Großer Saal des Bürgerzentrums der Gemeinde Mühltal in Nieder-Ramstadt, Ober-Ramstädter Straße 2-4.

 

Karten zu 15,00 € inkl. eines Mitternachtssekts gibt es unter

oder  06151 145857.