• Ellen Deranek

Neuer Fitness-Schnupper-Workshop am Samstag, den 14.12.2019 ab 14.30 Uhr

Großartig verlief der letzte Fitness-Schnupper-Workshop. Viele Teilnehmer haben sich über die neuen Kursangebote informiert und aktiv an den Schnupperstunden teilgenommen, daher wiederholen wir diesen Workshop-Tag mit den neuen Kursen, die ab 2020 angeboten werden.


Der nächste Workshop findet am Samstag, den 14.12.2019 ab 14.30 Uhr in dem neuen Gymnastikraum in der TSV Turnhalle, Ober-Ramstädter Straße 37 statt.


Folgende Kurse werden angeboten.


Mamini – MamaWorkout mit MiniTreff von 14.30 Uhr – 15.30 Uhr bei Annalena Nowara: In diesem Kurs wollen wir uns eine Auszeit vom stressigen Mama-Alltag nehmen, andere Mamis mit ihren Minis kennenzulernen und dabei etwas für unseren Körper und unsere Fitness tun. Wir wollen Beckenboden und Muskelkorsett angepasst an die körperlichen Bedingungen nach der Schwangerschaft und Geburt neu kennenlernen und wieder kräftigen. Die Teilnahme an der Schnupperstunde kostet 15,00 €.

Dieser Kurs wird ab dem 09.01.2020 donnerstags von 9.30 Uhr – 10.30 Uhr angeboten. 8 Stunden für 80,00 €.


Progressive Muskelentspannung von 15.30 Uhr – 17.00 Uhr bei Nico Kempf: Bei der Progressiven Muskelrelaxation versetzen Sie Ihren Körper durch gezielte An- und Ent-spannung einzelner Muskelgruppen wirkungsvoll in einen angenehmen Entspannungs-zustand. Die Teilnahme an der Schnupperstunde kostet 15,00 € oder bei der Teilnahme an beiden Kursen bei Nico Kempf 25,00 €.

Dieser Kurs wird ab dem 14.01.2020 dienstags von 18.00 Uhr – 19.30 Uhr angeboten. 10 Stunden für 90,00 €.


Bei der Progressiven Muskelrelaxation versetzen Sie Ihren Körper durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen wirkungsvoll in einen angenehmen Entspannungszustand. Die Teilnahme an der Schnupperstunde kostet 15,00 € oder bei der Teilnahme an beiden Kursen bei Nico Kempf 25,00 €.

Dieser Kurs wird ab dem 14.01.2020 dienstags von 20.00 Uhr – 21.30 Uhr angeboten. 10 Stunden für 90,00 €.

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