Mit der „Tänzerischen Gymnastik vor, hinter, auf oder mit dem Stuhl geht man fit und beweglich in das Wochenende.
Hierbei wird getanzt, mit, auf und am Stuhl und das wirkt sich positiv auf Herz, Blutdruck und Kreislauf aus. Aber auch die Muskelkraft wird aufgebaut und gestärkt und zwar sowohl für den Rumpf, als auch für die Beine und Arme.
Zudem werden das Gleichgewicht, die Koordination und die Konzentration gefördert und so kann das Sturzrisiko verringert werden oder diesem zumindest vorgebeugt werden.
Die Bewegung zur Musik stärkt das Gedächtnis; es werden Glückhormone ausgeschüttet und Streß abgebaut.
Bewegung nach Musik ist ein Jungbrunnen für das Gehirn und Musikwünsche der Teilnehmer werden – natürlich – berücksichtigt.
Beim TSV Nieder-Ramstadt e.V. gibt es dieses neue Angebot freitags von 10.00 – 11.00 Uhr im Gymnastikraum der vereinseigenen Turnhalle (Ober-Ramstädter Straße 37) und dauert 60 Minuten. Der Kurs wird von unserer Trainerin, Frau Ruth Sobotta, geleitet.
Für Vereinsmitglieder ist dieses neue Angebot in dem Vereinsbeitrag enthalten; Neue Teilnehmer werden Vereinsmitglied oder können für 10 Stunden mit einer Kursgebühr in Höhe von 70,00 € teilnehmen.
Bitte melden Sie sich unter kontak@t-s-v.de oder bei Ellen Deranek, ++49 6151 147011 an; weitere Infos auch unter www.t-s-v.de
Ellen Deranek, Fotos: Ruth Sobotta
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