• Ellen Deranek

MamaWorkout – Zeit für mich


Dieser Kurs ist für alle Mamas mit Kindern, egal welchen Alters, gedacht, die sich einfach mal ein bisschen Zeit für sich nehmen und etwas gegen die Überbleibsel der Schwangerschaft tun möchten.


Gemeinsam wollen wir mit gezielten Übungen Beckenboden, Bauch und Rücken stärken und wollen natürlich auch ein bisschen ins Schwitzen kommen.


Das Thema Rektusdiastase spielt bei dir eine Rolle? Auch dann bist du hier gut aufgehoben.


Teilnehmer: Für Mamis mit Kindern egal welchen Alters, die vormittags arbeiten oder sich einfach mal ein bisschen Zeit für sich nehmen möchten (ohne Minis)


Kursstart: 11.06.2021


Kurszeit: freitags 19.00 – 20.00 Uhr


Kursort: Gymnastikraum des TSV Nieder-Ramstadt (Ober-Ramstädter Str. 37)

Kursdauer: fortlaufender Kurs (Ausnahme: Schulferien)

Kosten: 110,00 € (10-er Karte) (sind in der ersten Stunde in bar zu bezahlen)


Weitere Informationen und Anmeldung unter:

www.mamini-mühltal.de - workshop-nowara@gmx.de - 0157 / 32623193 oder Ellen Deranek (Abteilungsleiterin), kontakt@t-s-v.de, 0049 6151 147011



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